| ·自助旅游常识 |
| １．确定旅游目的地 在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。
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| ·野外旅行备用应急物品 |
| 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备： 气体打火机一个（防风火机更好） 灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖... |
| ·雪山装备推荐（高烧篇） |
| 内衣：SubZero等登山专用内衣。国外、旗云、三夫。 保温层：WindStopper抓绒衣裤。国外、TNF、Ozark专卖店... |
| ·行前須知 |
| 1.不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。2.不要參加新手超過１／３以上的登山隊伍遠征。3.不要找沒有責任感，並對山區活動、計劃瞭解不夠的人... |
| ·鞋子的选购： |
| 步骤一：考量您将从事的活动类型。根据您的活动类型去选择最适用的鞋子，是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏重郊山路线或健行路线，只要选购轻量化... |
| ·鞋子的保养： |
| 数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别是... |
| ·谈登山装备的选择 |
| 装备选购是登山各项准备中最重要的工作之一，那么作为一个登山爱好者应选择怎样的装备呢?我就个人的经验给朋友们谈谈我的见解。 登山装备大体上可分为两大类... |
| ·双重靴： |
| 这种鞋子是专门为了极地攀登而设计，顾名思义是由内外两层鞋子组合而成。这种鞋子不但坚固厚重，而且价格昂贵，但它却是极地攀登时的利器。它是由塑料制成的外靴及保暖材... |
| ·适应性行军 |
| 在登山运动中，指为提高适应能力的登山活动。攀登海拔6000米以上的高山，因高差较大，人体的各种官不能立即适应高山缺氧的环境，难以从基地营一次攀登直达顶峰。一般... |
| ·绳索的技术参数与指标 |
| 绳索的技术参数: 首先,攀登绳索必须有UIAA认证。UIAA对合格的攀登绳索有严格的要求,在此不再多说。对单绳来讲,最重要的两条：首次冲击力不得大于... |
| ·三位登山家对阿尔卑斯攀登的评价 |
| “在阿尔卑斯环境里面，有二种不同的危险，第一是在路在线的危险──天险，像落石、不良岩质、极差的雪况、冰河裂隙、坠落的雪桥、冰雹、冰崖以及雪崩，坏天气加上大风、... |
| ·如何正确使用登山杖 |
| 一、调整登山杖的长度一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖全部旋松。将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度,登山杖上面... |
| ·如何选择鞋、袜 |
| 在野外活动,保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是“行”而“行”首先仰仗的就是你的“11路”了,不是吗？鞋和袜的基本功能就是用来保护你的双脚... |
| ·驱车出游三项注意 |
| 第一.注意线路清楚。 出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但谁都不可能对全国公路情况了如指掌，这时你要借助公路交通图册。
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| ·秋天登山“八项注意” |
| 秋高气爽，与家人朋友为伴，登山畅游，既其乐融融又锻炼身心。笔者已经坚持4年在重阳佳节这一天和朋友登山一乐。几年下来，也总结了一些心得，归纳成登山的“八项注意”... |
| ·轻装前进 注意休息--秋季登山畅游十项注意 |
| 轻装前进注意休息--秋季登山畅游十项注意 秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤... |
| ·轻量化的郊山登山鞋： |
| 这类鞋子大多采用尼龙布及皮革制成，着重于透气性及轻量化的设计，鞋底亦多采用软底，以便您在穿著上更为舒适，且不必花费太多的时间来适应它，不过它在... |
| ·骑自行车远游常识 |
| 拥有一辆自行车十分容易，所以越来越多的人在打骑车远游的主意。骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识。 ... |
| ·旗云是怎样形成的 |
| 如果你有机会来到珠穆朗玛峰脚下，你就可以远眺这位女神的美姿，山峦奇峰在云海中时隐时现，耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。还有，使你十分感兴趣的是飘浮在峰顶的云彩。这... |
| ·坡地难度等级 |
| 登山运动攀登难度的分类。分三级： （1）容易。仅用双脚即能登上的山坡。 （2）稍难。除双脚外，尚需借用双手才能登山的山坡。 （3）难度大。... |
